¿Nariz tapada? Límpiala con agua de mar
Correr con la nariz tapada es como ir a un maratón con los tenis más viejos que tengas. Acá te explicamos todo. La fiesta de un corredor es una carrera,…
Planes de entrenamiento
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Entrenamiento para corredores principiantes de ocho semanas
Conoce el entrenamiento para corredores principiantes de ocho semanas, síguelo para empezar a correr con el pie derecho y lograr tiempos como los grandes. El entrenamiento para corredores principiantes que…
Evita lesiones con tu reloj inteligente
Así es como querrás usar tus gadgets para evitar lesiones y mantenerte saludable durante todas tus carreras. Los datos que proporciona tu dispositivo portátil en cosas como tu velocidad de…
La guía de entrenamiento para principiantes de un maratón
Es la primera vez que corres 42 kilómetros, estas son los consejos básicos para llegar con todo ese día. ¿Así que quieres correr una maratón? Completar 42 kilómetros es un…
Todo lo que debes saber sobre el dolor de cadera causado por correr
El dolor de cadera es un daño común que al parecer todos los corredores sufren, pero saber que es lo que causa esto, puede ser algo difícil de saber. Si…
¿Hay un límite de edad?
Los corredores de todos los estándares se vuelven más rápidos gracias a las mejoras en sus entrenamientos y a la constancia, fijando metas realistas y disfrutando el hecho de correr,…
Muere competidor en medio maratón de la Ciudad de México
Durante el medio maratón de la Ciudad de México un hombre murió tras sufrir un infarto, informó la Secretaría de Seguridad Pública. El corredor de 59 años fue atendido por…
CORRER: LA VERDADERA MEDICINA MILAGRO
Uno de los males generales entre las personas es ese miedo irracional a envejecer, este es parte de nuestro desarrollo como seres vivos; es nuestro destino aunque a veces nos…
MANTENTE HIDRATADO EN ESTA ÉPOCA DE CALOR
Al igual que la buena alimentación y un descanso adecuado, la hidratación puede hacer maravillas a la hora de correr. Si eres de los que generalmente no bebe mucha agua durante…
CORRER PARA COMBATIR EL ESTRÉS
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, puede ser causado por cualquier situación en la que no nos sintamos comodos o en la que estemos presionados. Es…