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Sácale provecho al cardio

Te damos cinco consejos sobre cómo puedes fortalecer tu corazón y sácale provecho al cardio, no dudes en incluirlos en tu plan de entrenamiento. La frecuencia cardiaca (FC) expresada en…
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Anatomía de una corredora

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Yoga para Corredores

¿Enganchado con la carrera y no has probado el yoga? Cada vez son más las personas que disfrutan de los beneficios de hacer yoga para Corredores y lo incluyen en su entrenamiento cada semana.…
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Hacer mucho ejercicio no te matará

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Rumbo al Maratón de la CDMX 2020

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