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Todo lo que debes saber sobre el entrenamiento para una maratón. Obtén los hechos antes de ir a correr 42 kilómetros. Para muchos, enfrentarse a un maratón es un elemento…

Texto por Andrew Dawson y Nick Kimball Lo más probable es que hayas visto a alguien, ya sea un atleta profesional o un compañero de carrera, probando la terapia de…

No es ningún secreto que el entrenamiento para un maratón o medio maratón puede ser un compromiso exigente y que requiere mucho tiempo. Si deseas seguir destruyendo tus relaciones, debe…

Desde el verano (y extendiéndose hasta el otoño), el sistema de metro de Washington, DC ha sido una pesadilla para cualquier viajero, con líneas cerradas y de una sola vía…

Determinar cuántos días por semana debes correr puede parecer un cálculo complejo, con todo tipo de variables a tener en cuenta. Para algunos corredores, cuatro carreras entre semana más una…

Para algunos, el envejecimiento avanza tan lentamente que apenas se nota. Para mí, fue muy parecido al momento en que corres a toda velocidad hacia un portero mientras pateas una…

Todos perdemos masa muscular conforme vamos envejeciendo, pero algunos dicen que es genético y por eso pierden más. Probablemente ya sepas que la genética influye significativamente en quién eres. Moldea…

Las temperaturas más frías son un alivio muy bien recibido por muchas personas después de un verano extremadamente caluroso (y a también húmedo), pero estas temperaturas más frías significan vestirse…