Salud

Te decimos cómo evitar el dolor del caballo mientras corres con las recomendaciones de los expertos.  Corremos a través de aguanieve, nieve, calor, neblina, con ampollas y uñas negras, dolores…

El pasado lunes 19 de Agosto vecinos de Morshansky, Distrito de Rusia en Tambov, encontraron el cuerpo de la atleta rusa Margarita Plavunova sin vida y sin poder hacer nada…

¿Qué podría ayudarte más a evitar la demencia? Correr, HIIT o entrenamiento en el gimnasio. Un nuevo estudio revela que puedes reducir la demencia mientras envejeces si aumentas tu flujo…

“Tengo 38 años y me estaba preparando para conseguir el tiempo más veloz en un maratón y después me dio un derrame cerebral”. Un coágulo de sangre inmovilizó el costado…

Aquí te ayudamos a entender cómo evitar el cáncer de acuerdo al nivel de entrenamiento que tengas. Lo sorprendente es que entre más rápido, mejor. Se ha comprobado que el…

Aquí está la cantidad de entrenamiento de fuerza que debe hacer para evitar la diabetes. La respuesta es menos de lo que piensas. Lo has escuchado antes: el entrenamiento de…

El cambio en la dieta que puede reducir el riesgo de un ataque cardíaco y que te ayuda a mejorar en el ejercicio. La investigación encuentra que puede ser particularmente…

¿Te mareas después de correr? Te explicamos la razón por la que tu cuerpo lo hace y es bastante simple. “Corrí mi primera medio maratón la semana pasada y todo…

Te explicamos la diferencia entre fractura por estrés y el síndrome compartimental crónico, una lesión muy común entre los corredores y que pueden llegar a confundirse entre ellos. “Estoy corriendo…

Si te duelen los pies cuando te levantas por la mañana, puede ser un síntoma clásico de fascitis plantar. “Estaba entrenando para un maratón y de pronto comencé a notar…