LA CLAVE EN UN 10K: HIDRATACIÓN

Comúnmente la información con respecto a la hidratación, va más encaminada a distancias largas, en las que requieres un esfuerzo mayor y donde tu cuerpo puede resentir los estragos de una mala estrategia. Pero en los 10 kilómetros, a veces cambia.

¿Cuántas veces has corrido un 10k?, ¿has tenido una estrategia de hidratación específica para esas carreras? Lo más probable es que tu respuesta sea no, así que debes poner atención a estos aspectos clave.

La mayoría de los corredores solo se centra en la importancia del entrenamiento, así como en bajar el tiempo a como dé lugar, pero muchos de ellos cometen errores que les impiden lograrlo, y el principal es relacionado a la hidratación.

Por eso aquí te dejamos lo básico que debes saber antes de tu próximo 10k. ¿Qué te parecería poner estos tips a prueba en la Carrera Profuturo? Dale click al enlace para inscribirte: http://www.carreraprofuturo.com