Entrenamiento

El dolor es la forma que tiene tu cuerpo de avisarte que algo no marcha bien y que es el momento de parar de correr y tratar esa molestia o…

Lenta o rápida, joven o adulta, toda corredora tiene un objetivo en común: Correr sin lesiones y mantenerse saludable. Usa esta guía de consejos para correr sin lesiones y sobretodo…

Los expertos coinciden en que una de las maneras más recomendables de prevenir lesiones y correr más rápido, es realizar entrenamientos de fuerza. Ante cualquier debilidad, la cadena cinética comprometerá…

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El programa de carrera perfecto para tu perro. Un veterinario corredor entrena perros y sus mejores amigos. El neurocirujano veterinario Laruen Talarico es el fundador de We Ruff DC, un…

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Conoce las 7 reglas para calcular cuántos kilómetros deberías de estar corriendo, ya sea que estés planeando correr 5K, 10K, medio maratón o un maratón, estas reglas respaldadas por expertos…