BENEFICIOS DEL LIMÓN
El limón es de esos frutos que tenemos presente durante todo el año, así que no tienes pretexto para no consumirlo. En este artículo te daremos varios beneficios que el limón le brinda a los corredores. Te aseguramos que se convertirá en uno de tus remedios favoritos.
Es bien sabido que es uno de los remedios naturales más efectivos para perder peso, pero ojo, esto no significa que por arte de magia te ayudará a deshacerte de esos kilitos extras. Una perdida saludable de peso está acompañada de una dieta balanceada y de una rutina diaria de actividad física.
El limón tiene un alto contenido de Vitamina C la cual es un antioxidante natural. Está te ayuda a reparar los vasos sanguíneos, los huesos, dientes y sobretodo a regenerar tu piel. Esta vitamina también se relaciona con la prevención de enfermedades como el cáncer.
Si aún no te convence, estos beneficios extras seguro lo harán:
- Mejora el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de Vitamina C y Potasio.
- Equilibra el PH del cuerpo, ya que es un alimento alcalino, esto también ayuda a reducir la acidez general del organismo.
- Ayuda a tener una mejor digestión y a eliminar más rápido las grasas que ingerimos con la comida.
- Es diurético, por lo que te ayudará a eliminar las toxinas y mantendrás un tracto urinario saludable.
- Por su alto contenido en antioxidantes, tu piel estará mejor que nunca y podrás prevenir el envejecimiento prematuro.
- Para los que padecen de mal aliento, ayuda a mejorar el aliento ya que mata las bacterias que provocan estos olores.
- Alivia y previene problemas respiratorios, infecciones y ayuda a reducir la tos.
¿CÓMO TOMARLO?
Recomendamos que lo consumas en ayunas, trata de hacerlo por 21 días seguidos y descansa.
Toma una taza de agua natural tibia/caliente, con el jugo de dos limones.
Es un remedio acido, pero te encantarán los resultados. Cuéntanos cómo te va.
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