RUTINA PARA NO QUEDARTE SIN FUERZA EN COMPETENCIA

Al inicio de una carrera, es fácil correr con la mejor forma (cabeza correcta sobre los hombros, hombros sobre cadera. Pero mientras te vas cansando, la forma de correr cambia (echas la cabeza al frente, se caen los hombros, y tu torso se inclina al frente. Esto hará que bajes de velocidad y que el cierre de carrera sea más complicado. Haz estos ejercicios en circuito, yendo en el orden de los ejercicios y haciendo 3 veces el circuito.