LOS 5 MEJORES ALIMENTOS (ESPECIALES PARA RUNNERS) EN ÉPOCA DE FRÍO

¡Aumenta tus defensas y lucha contra el frío! Ingerir ciertos alimentos pude ayudarte a mantener tu salud en un excelente estado, evitando enfermarte, y por consiguiente, que debas dejar de correr por un tiempo.

No dejes que nada te detenga, recuerda que el tiempo avanza, y si te estás preparando para un reto en particular, no puedes dejar de entrenar, ni tampoco de cuidarte.

^{Primero está tu salud, y luego todo lo demás… ¿entendido?}

Consume alguno de estos alimentos para mejorar tus defensas y salir victorioso de la época de frío (y quizá en situaciones futuras). ¿Tú ya los comes?