6 EJERCICIOS QUE TODO PRINCIPIANTE (Y EXPERTO) DEBERÍA HACER

Sabemos que lo que te gusta es correr. No pasar horas en el gimnasio, sin embargo es muy importante que le des fuerza a tus músculos para que puedan ser más fuertes, resistentes y libres de lesiones para que no tengas problema en ninguna de las condiciones de carrera a las que te enfrentes.

¿La mejor parte de todo? Estos movimiento que te presentaremos no necesitan más que tu cuerpo y disposición para ponerlos en práctica.