5 EJERCICIOS PARA BLINDAR TUS PIERNAS DE LAS LESIONES

Amas correr, y cuando tienes que detenerte no es por gusto, si no que lo tienes que hacer por necesidad. Ya sea por una lesión o porque eres un corredor muy completo y te quedas en casa o en el gimnasio haciendo fortalecimiento para evitar lesiones.

¡Felicidades! Con eso te estás acercando cada vez más al lado correcto de la línea, ése que te obliga a no salir a correr un par de días, pero que te aleja cada día más de las lesiones. Por eso, te traemos 5 ejercicios que te ayudarán a fortalecer el tren inferior y dejando de lado las lesiones.