3 EJERCICIOS DE TREN SUPERIOR QUE TODO CORREDOR DEBE HACER
Muchos corredores tienen la creencia de que si ejercitan el tren superior, estarán cargando más peso durante la carrera. Ese puede ser el caso para las personas que buscan “músculos muy grandes” pero como sabemos que no es tu caso, debes olvidarte de esa creencia.
Trabajar el tren superior te ayudará a mejorar la forma de tu carrera.