¿QUÉ TOMAR LAS 48 HORAS ANTES DE MI CARRERA?

Como seguro ya lo sabes, recuperarse después de una carrera es básico para seguir corriendo más y mejor, pero si tienes una nueva prueba pronto, solo podemos darte estos consejos BÁSICOS de hidratación durante las 48 horas previas.

• ¡Que no te agarren las carreras! (Literal). Poco a poco implementa estas claves, para que el día en que tu prueba se acerque, ya las domines al pie de la letra.

Sabemos que tu preparación implica un gran periodo de tiempo, pero las horas próximas al gran reto son las más cruciales, ya que los nervios pueden “jugarte chueco”.

Así que no dejes que la adrenalina se apodere de tus decisiones, sigue estas recomendaciones BÁSICAS sobre qué debes tomar y en qué momento, con relación a las horas previas a tu carrera.

Ya después de tu prueba podrás tomar lo que desees. Incluso hasta está permitida una cervecita… ¡Pero solo una!