POR QUÉ SÍ DEBES DE TOMAR CERVEZA
Estamos seguros que más de una vez alguien te ha dicho,“no tomes cerveza… (por equis razón)” Normalmente todos los consejos van orillados a que la cerveza engorda y si tomas mucho terminarás con una súper panza chelera, pero aquí te diremos por que si es bueno tomarla. ¡Ojo! Tampoco estamos diciendo que es bueno tomarte un six como agua. Todo con moderación y sin abusar.
Por los ingredientes que contiene, la cerveza es una bebida alta en nutrientes que ayudan a mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo, pero también es importante señalar que como en todas las cosas, el exceso es malo y el exceso de alcohol si te engordará, pero más grave aún, te puede dañar el hígado.
1. HUESOS MUCHO MÁS FUERTES Y SANOS
Esta bebida contiene un alto nivel de silicio, este es un componente que está directamente vinculado a la salud de los huesos. En varios estudios se ha comprado que las personas que beben una o dos cervezas al día, desarrollan una mayor densidad ósea que aquellos que no la consumen, es por eso que una persona que toma frecuentemente esta bebida es menos propensa a fracturarse.
2. PREVIENE INFARTOS
Se cree que esta bebida podría evitar la oxidación de las células y a su vez aumentar el colesterol bueno, lo cuál ayudaría a prevenir las lesiones miocárdicas agudas asociadas a los mismos. En otras palabras, la cerveza previene que las arterías se tapen.
3. TE ALEJA DE ENFERMEDADES COMO EL ALZHEIMER
Así como previene infartos, el mismo componente ayuda a reducir las células degenerativas que atacan el cerebro, por lo cual se previenen enfermedades cerebrales degenerativas.
4. AUNQUE NO LO CREAS, ES NUTRITIVA
Por sus ingredientes, es una bebida nutritiva. Tiene vitaminas del grupo B, tales como el ácido fólico; contiene magnesio y calcio y es una bebida alta en fibra.
5. Y EL MÁS IMPORTANTE DE TODOS:
TE AYUDA A RECUPERARTE DESPUÉS DE ENTRENAR
Tomarte una cerveza después de un entrenamiento pesado, ayuda a recuperarte y a recuperar tus músculos, ya que te hidrata y sobretodo te aporta minerales perdidos durante la actividad. Aparte de todo es refrescante y ¿a quién no le cae bien una cerveza helada después de correr?
