Ultramaratón

Platicamos con la health coach Majo de León y nos compartió varios tips de nutrición y de qué manera puedes mejorar el rendimiento en tus entrenamientos mediante la alimentación. Si…

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Estamos seguros que más de una vez has tenido un antojo incontrolable por comerte un postre después de comer o simplemente tienes antojo de algo dulce, el problema está en…

La época de calor está a la vuelta de la esquina y la hidratación es de esos temas que deben de preocuparte como corredor. Si bien las bebidas isotónicas son…

La granola es uno de esos complementos que amamos en nuestros desayunos, le da un toque especial a nuestra fruta, a la avena o en lo que sea que la…

El atún es un alimento rico en proteínas de alta calidad y es una excelente fuente de nutrientes fundamentales para nuestro organismo, como lo es el selenio, magnesio y potasio…

Cuidar tu alimentación a veces puede ser complicado, sobretodo cuando llevas bastante tiempo haciéndolo, sabemos que puede ser difícil y en ocasiones te hartas de comer siempre lo mismo. Este…

Esta receta es para aquellos que amamos comer vegetales, pero sobretodo pizza. La pizza es uno de esos alimentos que están cargados de carbohidratos, gluten y muchas muchas calorías, sobretodo cuando…

Esta receta es para aquellos que amamos comer brócoli, pero sobretodo pizza. La pizza es uno de esos alimentos que están cargados de carbohidratos, gluten y muchas muchas calorías, sobretodo…

Este smoothie es uno de nuestros favoritos , gracias al delicioso sabor del agua de coco, que además es muy buena para rehidratar. Este smoothie también contiene grasas saludables como…