7 TIPS PARA TU HIDRATACIÓN DURANTE EL MARATÓN

Existen tips comunes que pueden ayudarte a tener un mejor desempeño durante un maratón, pero uno de los básicos es cuidar tu hidratación.

Sí, sabemos que la preparación para un 42k lleva meses, y seguro ya tienes una estrategia definida para enfrentar cada uno de esos kilómetros, pero debes estar consciente que un error en tu hidratación (por más pequeño que sea), puede arruinar toda la fiesta.

Correr un maratón involucra una disciplina impecable, así que no permitas que tu desempeño se vea afectado por no hidratarte de la manera correcta.