5 TÍPICOS ERRORES QUE TE HACEN GANAR PESO… Y MUCHO

Puede que seas el corredor más comprometido con tu cuerpo, entrenamiento y rendimiento, que cuides cada aspecto de tu nutrición, pero ten cuidado porque inconscientemente podrías estar deteniendo tu progreso.

Sobre todo antes de ir a la cama, es común que muchos de nosotros “metamos la pata”, porque al final llegamos cansados a casa y lo único que deseamos es dormir para correr al otro día, ¿o no?

Así que ten cuidado de evitar estos errores de alimentación antes de dormir. ¿Has cometido alguno de ellos?