5 productos súper runners para llenarte de energía

Los productos diseñados para corredores y atletas cada vez son más. Y de ti depende elegir el que mejor se adapte a tu práctica deportiva.

Las necesidades aumentan conforme los kilómetros se recorren, pero ¿un gel energético puede ayudar a no rendirte? ¡Por supuesto!

Las presentaciones de estos productos son extensas, desde sabores, formas y texturas, además, estas opciones saludables proveen a tu organismo el tipo de energía que necesitas para evitar la fatiga y rendir al máximo.

Puedes probarlos para tu próxima carrera larga, de forma que veas cómo reaccionan en tu cuerpo, y por ello, aquí te dejamos algunos de los más comunes y consentidos de los corredores. ¿Los has consumido?

POWER GEL DE POWERBAR.

Este gel es ideal para carreras largas (más de una hora).

Características: Tiene un empaque ligero y fácil de llevar en todo momento, diseñado para tomarse mientras corres.

¿Cómo funciona? Provee energía inmediata a través de carbohidratos, en un 80% complejos, que mantienen estables los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda a recuperar los electrolitos y líquidos perdidos, así como el envejecimiento de las células.

¿Cuándo tomarlo? Se recomienda ingerirlo cada 40 o 50 minutos.

SPORT BEANS.

Los frijolitos están diseñados para maximizar tu rendimiento deportivo.

Características: Vienen en diferentes sabores, y algunos de ellos contienen cafeína para brindarte más energía. Son súper prácticos.

¿Cómo funciona? Provee al organismo de energía durante actividades intensas, para mantener el balance de agua, y asegurar que los niveles de energía no caigan, y que la fatiga no te alcance.

¿Cuándo tomarlo? Puedes tomarlo antes, o durante tu carrera. Lo ideal es combinarlo con agua, para evitar que te “empalagues“.

G SERIES 01 PRIME COMBUSTIBLE.

Una bebida que sin duda te dará un “shot“ de energía extra.

Características: Lo puedes encontrar en sabor moras y naranja, además el empaque, es muy parecido a la clásica presentación de los geles, por lo que puedes llevarlo a donde quieras.

¿Cómo funciona? Puede resultar como combustible puro para empezar tu entrenamiento o competencia con mucha energía, y sus beneficios no terminan ahí, ya que ayuda al organismo a transformar los carbohidratos en energía.

¿Cómo tomarlo? Está diseñado para tomarse 15 minutos antes de arrancar la carrera.

TABLETA DE ELECTROLITOS NUUN.

Una de las primeras opciones en el mercado para separar a los electrolitos de los carbohidratos.

Características: Es una opción que provee electrolitos. Ya que antes solo existían bebidas isotónicas. Ofrece 11 sabores distintos en empaques súper prácticos.

¿Cómo funciona? Es una tableta que se disuelve en agua, y te rehidrata al reponer los electrolitos que se pierden al sudar.

¿Cómo tomarlo? Como cualquier bebida isotónica, durante y después de la carrera.

POWER BAR ENERGY BLASTS.

Son bastante ricas y con un empaque bastante práctico. Pero debes saber que estas gomitas no aportan suficientes electrolitos.

Características: Su uso es más recomendable para antes de hacer ejercicio.

¿Cómo funciona? Estas gomitas son para tomarse 30-60 minutos antes de correr, o para tomarlas durante una carrera que dure más de 1 hora, para que puedas absorber la energía necesaria.