5 FORMAS DE MEJORAR COMO CORREDORA

Los pensamientos negativos sencillamente no son algo fácil de ocultar. Todos hemos sentido ese miedo a lo desconocido la primera vez que íbamos a correr una carrera, o incluso con situaciones cotidianas, pero la clave para triunfar está en nosotras mismas.

Porque tener nervios o miedo no van relacionados con obligarnos a hacer algo que no queremos, simplemente es una sensación que no solo experimentamos las mujeres, sino todos en general.

Correr nos provoca miles de sensaciones en una sola actividad, ¿o no?

¿Te has sentido nerviosa antes del disparo de salida de una carrera? ¡A TODAS NOS HA PASADO! Y nos seguirá sucediendo mientras corramos, pero si eres de esas runners que suelen tener pensamientos negativos previos a una carrera, entonces necesitas hacer algunos cambios desde ahora.

Los atletas profesionales también sienten nervios antes de una prueba, pero canalizan esos sentimientos para mejorar su rendimiento y exigirse más en cada momento… ¡Esa es la mentalidad que necesitas!

Sigue estos consejos para cambiar cada aspecto de tu práctica deportiva, y supera tu próxima carrera con la mentalidad indicada.