3 TÉS QUE TE AYUDARÁN A PERDER PESO
Es importante dejar claro que no hay fórmula más efectiva para perder peso que cuidar las porciones y lo que comes, junto con una rutina de ejercicio. Pero si hay bebidas y ciertos alimentos que nos ayudan a acelerar el metabolismo y esto provoca que pierdas peso mucho más rápido.
Los tés son grandes aliados para eliminar esos kilitos extras, sobretodo porque funcionan como aceleradores del metabolismo y también son diuréticos, lo cual te ayuda a eliminar más rápido las toxinas.
1. TÉ VERDE
El té verde es una bebida altamente recomendada, principalmente por su alto contenido en antioxidantes y nutrientes que benefician al cuerpo. También entre sus maravillosas características ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer o la diabetes. El consumo regular de té verde ayuda a perder peso, ya que esta bebida tiene un poder de oxidación de grasa y ayuda a eliminarla más rápido del cuerpo. También activa el metabolismo y mejora la capacidad de quemar calorías.
Tiene un ligero efecto laxante, previene y combate el estreñimiento y la retención de líquidos, además ayuda a reducir los gases, la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos.
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2. TÉ NEGRO
Promueve la pérdida de peso saludable. Algunos componentes del té negro permanecen en los intestinos y sirven como combustible (o prebióticos) para las bacterias 'amigables' en el intestino. Estos cambios en las bacterias intestinales influyen positivamente en el metabolismo energético y pueden ser los responsables de una pérdida de peso.
3. TÉ BLANCO
A diferencia del té verde o negro, las hojas de té blanco no se oxidan, por lo tanto, retienen una alta concentración de catequinas. Las catequinas en el té blanco pueden aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa abdominal y peso corporal. Al igual que el té verde, la combinación de catequinas y cafeína funciona de forma sinérgica para promover la pérdida de peso.
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