TE DECIMOS LA DIFERENCIA ENTRE FARTLEK, CORRER A TEMPO E INTERVALOS

Con esta guía básica entenderás los beneficios y diferencias de cada entrenamiento, aunque parece que es lo mismo porque hay que hacer intensidades, no funciona así y, dicho sea de paso, los beneficios que tiene cada entrenamiento son enormes. 

Pon atención, sobre todo, a los entrenamientos Fartlek, nos hemos dado cuenta que lo comparan con intervalos, pero la realidad es que tiene mucho más beneficio y tu rendimiento puede ser potencialmente mejor si los aplicas correctamente. Recuerda que puedes comprar El Pequeño Gran Libro (azul) Para Entrenar y conocer todos los detalles en sus páginas para mejorar como corredor en todos los aspectos.