¿CUÁNDO EMPEZAR A ENTRENAR PARA TU MARATÓN O MEDIO MARATÓN?
Los maratones más grandes están a nada y es que la segunda mitad del año cuenta con tres de los majors más importantes: Berlín, Chicago y Nueva York. Pero en esta segunda mitad del año también se encuentran nuestros maratones: Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara y el Maratón del Pacifico entre otros.
Entrenar para un medio maratón o un maratón lleva tiempo, nosotros te recomendamos que empieces mínimo 16 semanas antes del día de la carrera, en el caso de 42k y si tu distancia es 21k, te recomendamos que empieces 10 semanas antes. Este tiempo es necesario para que logres adquirir resistencia, fuerza y evites lesiones.
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