¿Para qué sirve el kinesiotaping si soy corredor?
Las lesiones en los corredores están a la orden del día, y aunque preferimos no decirte esto: TODOS SUFRIMOS ALGUNA EN NUESTRA VIDA RUNNER, y lo mejor es que estés informado, para que en el momento en que aparezca una molestia, trates de erradicarla lo más pronto posible, y así, evitar un daño mayor.
Probablemente hayas visto en las pistas alguno de estos tratamientos que los terapeutas físicos suelen emplear cuando existen lesiones, pero lo importante es que siempre que tengas molestia, acudas con un experto, ya que ellos saben lo que realmente necesitas para sentirte mejor.
Nunca trates de llevar a cabo estos tratamientos tú solo, ya que no darán resultado.
¿De qué sirve el vendaje neuromuscular? El vendaje tradicional restringe el movimiento general, no sólo de la zona afectada. Mientras que el kinesiotaping no impide el movimiento para tratar de eliminar el dolor.
Además, este tipo de terapias ayudan a reducir la inflamación y mejorar la circulación, para eliminar las sustancias que no necesita nuestro cuerpo en esa parte afectada.
Estas cintas elásticas se aplican en la zona donde se presenta la molestia, sin limitar el movimiento, para lograr una mejora muscular de forma biomecánica.
Los terapeutas saben colocar estas cintas flexibles en los puntos correctos, para ejercer presión y permitir el movimiento de las articulaciones, incrementando el flujo sanguíneo, mientras se protege la lesión.
Cabe destacar que estas cintas flexibles ofrecen una estabilidad muscular y articular, lo que permite la contracción del músculo debilitado.
¿En que me ayuda ponerme cintas flexibles? A aliviar el dolor y desinflamar la zona.
Existen distintos tipos de vendajes, pero es necesario que sepas, que deben ser aplicados por un experto. Entre ellos se encuentra el que tiene forma de “I“, donde únicamente se utiliza una tira para zonas de molestia pequeñas, mientras que el vendaje en “Y“ se aplica en articulaciones de mayor tamaño, y por último, el “X“ se usa en los músculos que son grandes y largos.
¿Las has usado? ¿En qué te han servido? ¡Queremos saber tu opinión!
