Sácale provecho al cardio
Te damos cinco consejos sobre cómo puedes fortalecer tu corazón y sácale provecho al cardio, no dudes en incluirlos en tu plan de entrenamiento. La frecuencia cardiaca (FC) expresada en…
Alberto Salazar es suspendido por 4 años
El entrenador de atletismo Alberto Salazar es suspendido por 4 años. El entrenador quien dirigió a estrellas olímpicos como Mo Farah y Galen Rupp, fue declarado culpable de violación a…
Mariana Arceo Gutiérrez en los panamericanos
Soy originaria de Guadalajara, Jalisco, Mariana Arceo Gutiérrez, siempre me ha gustado correr y esa fue la primera disciplina que empecé a practicar y la que me ayudó a conocer…
¿Qué es el tapering? Te explicamos
Descansar los días previos a una carrera es importante, pero también conviene mantener la mente y el cuerpo a punto. Te revelamos los secretos del denominado “tapering”. Has entrenado realizado…
Masajes deportivos, lo que tienes que saber
Correr es uno de los deportes más apasionantes y “sencillos” que casi todo el mundo puede practicar, basta con tener un buen par de tenis, salir a la calle a…
La forma de encontrar a tu compañero de carrera
Te damos algunos consejos para encontrar a tu compañero de carrera ideal y que puedan correr juntos a sus metas. Si un compañero de carrera (o más) te aparece atractivo,…
Yoga para runners
¿Enganchado con la carrera y no has probado el yoga? Cada vez son más las personas que disfrutan de los beneficios de hacer yoga para runners y lo incluyen en…
Rehabilita la banda iliotibial con estos movimientos
Prueba esta rutina creada para después de estar fuera de juego durante seis meses. Rehabilita banda iliotibial, -el tejido conectivo que recorre la parte externa de la pierna- con estos…
Ultraboost 19: la era del running y la tecnología del deporte
Hemos comprobado los beneficios del Ultraboost de adidas; ahora te compartimos el porqué ya deberías estar flotando sobre estos tenis cada metro que recorres. Desde su lanzamiento en el año…
El nuevo Pulseboost HD: un tenis para el corredor urbano
Adidas trabajó en colaboración con corredores urbanos de Nueva York, París y Berlín para crear el poderoso Pulseboost HD. No lo queremos, ¡lo necesitamos! Agarre, estabilidad y comodidad: son los…