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Los pies son muy importantes para cualquier corredor y claro que también son muy complejos. Cada pie tiene 33 articulaciones, 26 huesos y más de 100 músculos, tendones y ligamentos.…

  La rodilla de corredor es un síndrome que recibió su apodo por obvias razones. Correr puede causar estrés e irritar la rótula justo donde descansa con el fémur. Es…

El dolor en el cuello puede ser causado vivir viendo tu teléfono, la posición en la que duermes o simplemente tu postura. Por suerte, este dolor lo puedes calmar con…

Sabemos que los dolores musculares son muy incomodos, especialmente cuando estos nos impiden entrenar o correr. La mayoría de las veces la causa de estos dolores radican en el cansancio,…

Uno de los temas que más nos gusta retomar es el persistente mito de que correr arruina tus rodillas. Muchos estudios han sugerido durante los años que los corredores ya…

  Los quiroprácticos deportivos son en su mayoría corredores y atletas así como tú, se especializan en todo tipo de lesiones provocadas por el deporte. Pero lo más importantes es…

En algo estamos de acuerdo: pocas cosas se comparan con nuestro gusto por correr. Una de ellas es -sin lugar a dudas- a selección adecuada del calzado y ropa con…

  Para un corredor es difícil que reconsidere sus entrenamientos, excepto las lesiones. Una vez que aparecen, hay que tener demasiado cuidado para recuperarse lo antes posible y no postergar…

  Cada corredora es única e irrepetible, pero lo mejor es que, además de tener objetivos distintos entre nosotras, somos una comunidad bastante amigable y con un alto sentido de…

  La mayoría de las corredores tienden a sufrir alguna lesión en su vida atlética, no importa si son experimentados o no, es algo natural. Y que tiene que sucederte,…