Nutrición

¿8 vasos de agua y listo? Es un mito sobre la hidratación, rompemos otros mitos para que tu salud no sufra por la falta de hidratación. Hay un buen número…

Seguro la haz visto en todos lados, desde las cafeterías de cadena hasta el área Gourmet de los supermercados, pero ¿qué es el té matcha y realmente funciona si eres…

El aguacate es como el dólar, hay días en los que está barato y en otros por las nubes y aunque sabemos que es multifactorial no podemos estar tan preparadas…

Al reemplazar la carne y los productos lácteos con alternativas de soya, ¿puede haber algo muy bueno de algo que se considera bueno? Vamos a visitara a la ciencia detrás…

¿Qué tipos de proteínas son mejores para los corredores? Este macronutriente viene en muchas formas y de muchas fuentes diferentes. Aquí te decimos cómo elegir la adecuada para ti. Como…

Con toda la emoción al rededor de las freidoras de aire ¿son realmente saludables? Los expertos analizan si cocinar tus frituras “al aire” es una mejor manera de preparar tus…

Lo sabemos y muy bien, correr es tremendamente desgastante sobretodo si corres distancias muy largas o durante mucho tiempo, por esta razón es importante que puedas recuperar el desgaste de…

Corre todo el tiempo y logra perder peso. Estos 6 consejos pueden ayudarte. Correr mucho puede hacer que te sientas en forma, pero necesitas una estrategia específica si realmente quieres perder…

¿Puede la linaza realmente ayudar a perder peso? ¿Son estas pequeñas semillas realmente un súper alimento que elimina la grasa? En youtube están circulando videos en donde se muestran súper…