Nutrición

La maestra Nury M. Suemy Moguel, psicóloga deportiva platica en la edición de septiembre de Runner's World sobre el curioso fenómeno del endiosamiento prematuro. Ése que aqueja a muchos de…

La nutrióloga Marybel Yáñez explica las ventajas de hacer una dieta con alimentos orgánicos, estas que se han puesto de moda entre la población y que entre los corredores empieza…

Es corredora, esposa, adulto mayor y portagonista de inspiración. María Cira o "La Jefa Mary" renueva ilusiones de todos aquellos corredores que dicen no poder. A sus 67 años completó…

Debo decir que las primeras veces son las que más complicaciones representan. La primera vez para todo es algo emocionante, retador, complejo, frustrante. Así es como nació este espacio, no…

Tuve –porque la vida nos coloca siempre donde necesitamos pasar- la oportunidad de colaborar para Runner’s World. Fui redactor, elaboré contenido, hice entrevistas, produje fotos, cubrí eventos, realicé viajes, propuse…

¿Dónde te duele? Conoce las partes de la rodilla para ubicar el dolor punzante que puede estar generando o alojando una lesión de gravedad.    1. Banda iliotibial (Ubicada a…

¿Dónde te duele? Conoce las partes de la zona superior de la pierna para identificar el dolor que puede estar afectando tu rendimiento.   1. Cuadríceps Si esto te duele:…

¿Dónde te duele? Identifica que parte de la pantorrilla es la que está causando esa molestia que detiene tu entrenamiento.   1, 2. Cavidad o compartimento posterior, Cavidad o compartimento anterior…

Sabemos que renunciar en medio de una carrera es algo que jamás pasa por nuestra mente, a pesar de esto, la realidad es que siempre existe esa probabilidad. Si llegara…

El domingo pasado corriste tu primer maratón o rompiste tu récord personal en el Maratón de la Ciudad de México, y ahora apenas puedes caminar. Tus piernas te duelen y…