CANTIDAD IDEAL DE NUECES PARA RUNNERS

Uno de los alimentos más deliciosos entre comidas, son las nueces. Existe una gran variedad de ellas, y todas aportan al cuerpo humano distintos beneficios.

  • Pero en cuanto a la información nutrimental de estas “maravillas”, también tienen sus grandes diferencias.

Y de ti depende encontrar la cantidad perfecta de nutrientes que necesitas para mantenerte corriendo y con la energía suficiente, sin cargar de más tu estómago. Aquí te dejamos un aproximado para que hagas tus cálculos.

¿Cuál es tu favorita?

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