ALIMENTOS TERMOGÉNICOS: PIMIENTA DE CAYENA Y TÉ VERDE

Aunque muchos lo desconocen, la digestión, absorción, transporte y el depósito de los alimentos que comemos provoca que quememos calorías y existen alimentos que tienen la propiedad de generar un mayor gasto energético para dichos procesos lo cual nos ayudará a perder peso con mayor facilidad. 

 

Entre ellos, hay dos cuya efectividad ha sido demostrada en diversos estudios: té verde y pimienta cayena.

 

Los investigadores concluyeron lo siguiente: el hambre y las ganas de comer tuvieron una reducción consdierable, mientras que la sensación de estar llenos y saciedad fueron mayores con la combinación de capsaicina (el componente activo de los pimientos picantes) y té verde.

 

 

Por último, afirman que los ingredientes termogénicos tienen efectos en reducir la ingesta de otros alimentos cuando son usados en forma combinada. Es por eso que cuando comes alimentos con este compuesto, tus ganas de comer reducen y ayudas a no ganar peso.