12 ALIMENTOS QUE NO PUEDEN FALTAR EN TU DESPENSA

Tan sencillo como esto: No se puede cocinar y comer adecuadamente sin una despensa bien surtida. Así que tu primera tarea será conseguir aquellos productos que se adapten a los lineamientos de tu dieta.

Aunque si tú no sigues una dieta personalizada, estos consejos también te pueden ayudar a tener más variedad en tu cocina y evitar comer cualquier cosa que te encuentres.

Tampoco es necesario comprar en lugares especializados para cocinar platillos de cuatro estrellas, sino optar por alimentos frescos, o fáciles de almacenar por mucho tiempo (pero de forma natural). Eso no solo te ayudará a cuidar tu alimentación, sino a ahorrar algunos pesos también. 

  • TIP: comienza a comprar con regularidad (dos veces por semana es excelente), para tener tu cocina y despensa surtida para cualquier ocasión o antojo que tengas. Pero ojo con aquellos productos que adquieres.

Los alimentos que te mencionaremos a continuación pueden ser nombrados como básicos, así que toma nota:

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