Remedio básico para las ampollas
Las ampollas son ocasionadas por fricciones en la epidermis, lo cual, crea un espacio entre las diferentes capas de piel, donde se asientan fluidos en ese pequeño lugar, inflamando y volviendo doloroso el problema.
Con frecuencia se desarrollan en tus pies por la fricción, calor y humedad, sobre todo si estás haciendo ejercicio, pero la causa más importante es debido al uso de calzado inapropiado.
Todo corredor, sin excepción ha sufrido de las molestas ampollas, y lo importante es que aprendas a aminorar los daños, y prevenir su aparición.
CULPABLES: Muchas veces, aquellos tenis nuevos o zapatos que no son los correctos, son los responsables de la aparición de las ampollas. No te asustes, no es más que una molestia con la que tendrás que “sufrir” por un rato, pero mejor aprende a prevenirlas.
Prevención.
Los pies tienden a inflamarse un poco durante el verano, así que los zapatos pueden sentirse algo grandes en época de frío, causando que el talón se resbale y aparezcan las ampollas.
Tip: Cuando esto suceda, utilizar unos calcetines más gruesos puede ser un gran remedio, ya que reducen la fricción, y además mantendrán tus pies calientes.
¿Cómo tratarlas?
La mejor manera es dejar que se curen naturalmente. No hay más.
Pero si la tuya es muy dolorosa, remoja una aguja en alcohol, perfora la ampolla y drena el líquido; después cúbrela con gasa y un poco de cinta adhesiva, o incluso con los protectores de ampollas que puedes encontrar en cualquier farmacia.
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