LOS MEJORES MOMENTOS DE LA SESIÓN 2 DEL #RUNNINGDAY16
Trabajo de fuerza, explicación de cómo enfrentar los intervalos en pista y consejos de hidratación y prevención de lesiones es lo que pudieron ver los corredores en el RunningDay. Entre más avancen las sesiones presenciales del RunningDay, los corredores se sentirán más confiados y preparados para enfrentar la parte crucial del entrenamiento establecido por Germán Silva.
Durante esta sesión, la hidratación con Powerade Zero fue fundamental para reponer los iones que pierden durante los entrenamientos y que permitirán que puedan atacar de frente cada uno de los retos en los planes que están siguiendo en la App de Runner's World. Checa el video que te presentamos y revive los mejores momentos del RunningDay16.
