¿CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO EN UN TRAIL?
Correr más rápido cuando te encuentras en un camino con ciertos obstáculos naturales, resulta en muchas ocasiones, bastante complicado, pero desarrollar las habilidades físicas necesarias para disminuir minutos en tu cronómetro, requiere de un mayor compromiso.
Necesitarás un conjunto de trabajo de velocidad, recuperación y resistencia para lograrlo, ya que esto te permitirá tener la habilidad de contrarrestar el impacto diferente que tendrás al no correr en el asfalto, o una pista de atletismo.
Lo importante es que puedas distinguir que existe una gran diferencia entre correr trail y en pista, a pesar de ser la misma acción. Hacer trail requiere un mayor nivel de fuerza, balance y concentración.
