BAJA ESOS KILITOS DE MÁS SIN MORIRTE DE HAMBRE

De acuerdo a un estudio publicado en 2013 por el US Endocrinology, se mostró que la clave para perder peso es mantener la quema de calorías en un buen nivel a través del ejercicio u otras actividades físicas, e ingerir calorías adecuadas para recargar adecuadamente para realizar dichas actividades.

^{¡Pero la realidad es que en vacaciones pocos cuidan su dieta! ¿A poco no? Así que si tú ya comiste todo lo que podía tu cuerpo en las respectivas fiestas decembrinas, lo que necesitas ahora es seguir al pie de la letra este artículo.}

Son consejos básicos que pueden ayudarte a conseguir disminuir algunos kilos, sin sufrir (tanto) en el intento.

Seguro ya sabes, pero bajar de peso no es tan sencillo como crees, así que si te comprometes realmente con tu cuerpo y tu salud, seguro podrás lograrlo.

Eso sí, para el próximo año no te excedas tanto tampoco, sino no tendrá chiste todo lo que has trabajado durante tanto tiempo. ¿Te atreves a seguir estos consejos?