6 EJERCICIOS PARA FORTALECER GLÚTEOS
Además de ser una de las partes más admiradas por todos los seres humanos, que quede claro que no solo para el sexo opuesto, sino incluso para ti mismo, los glúteos forman parte importante de tu práctica deportiva.
Independientemente de la cuestión vanidosa, fortalecer esa parte del cuerpo podría ayudarte a tener más estabilidad como corredor y ser más eficiente en carrera.
Hablando en relación a la estética, los glúteos, si no se ejercitan, pueden perder firmeza y, por lo mismo, su atractivo.
Existen ejercicios súper sencillos y recomendables para fortalecer las “pompas“, como subir escaleras, o saltar la cuerda, no obstante, tener una rutina especializada para esa parte del cuerpo, es la mejor forma de conseguir mejores resultados.
No importa cuál sea tu motivante, si definirlos o ser más eficiente en carrera, te aseguramos que con esta rutina de 6 ejercicios, que además puedes hacer en tu casa, conseguirás LOS DOS, y muchos beneficios más.
