10 CONSEJOS PARA ENCONTRAR TIEMPO PARA CORRER
No es que no tengas la motivación necesaria para correr, pero el tiempo es un gran impedimento en muchas mujeres, y aunque sabemos que una corredora siempre hace hasta lo imposible por completar todas sus actividades, a veces necesita un poco más de organización.
Seguir algunos consejos básicos te ayudará a exprimir cada uno de tus entrenamientos, incluso con una agenda súper llena. Recuerda que más vale correr solo 15 minutos, a no hacer nada.
- Cada kilómetro recorrido vale, y eso debes tenerlo siempre súper presente.
La falta de tiempo (sea real o no) es la barrera más grande para inscribirte a una carrera, o incluso mejorar en el running, pero para contrarrestar estos “problemas de tiempo” necesitas poner atención en estas tres categorías:
- Hacer espacio en tu agenda (haciendo las preguntas básicas de: cuándo, dónde y cómo).
- Ahorro de tiempo (pequeñas cosas qué hacer y no hacer, que te ayudarán a ahorrar tiempo).
- Replanteo (ajustar la relación entre el tiempo para correr y el que realmente necesitas).
