LESIONES DE PIE Y TOBILLO

 

 

 

 

 

 

Si esto te duele: Tendinitis. Si el tendón tibial posterior (que corre por la parte interior del tobillo y pie) está lesionado, sentirás dolor al despegar el pie del suelo. Cuando el tendón tibial anterior (que se ubica en la parte exterior del tobillo y pie) se tuerce, el dolor se manifestará al bajar escaleras o corriendo en colinas.

 

Si esto te duele: Fascitis plantar. El tejido que se expande del talón a los dedos de los pies se puede inflamar produciendo punzadas y dolor alrededor del arco o en la mitad del talón. El malestar tiende a perder intensidad una vez que la fascia se calienta al correr.

 

Si esto te duele: Es muy probable que sea fascitis plantar, especialmente si eres capaz de ubicar el dolor justo en el centro del  hueso calcáneo. El talón de espuela (depósitos de calcio adheridos al tejido) puede desarrollarse en la parte trasera del talón, pero generalmente sin la presencia de dolor.

 

Si esto te duele: Seguramente es una fractura por estrés. Los metatarsos son los huesos mas largos de la plantas de los pies (cinco estructuras por extremidad). Aunque este tipo de lesiones pueden darse en cualquiera de ellos, son más comunes en el segundo metatarsiano ya que en él recae el mayor impacto al correr.

 

 

 

Si esto te duele: Tendinitis aquilea, que ocurre cuando el tendón más largo en la parte posterior del tobillo se inflama e irrita. El dolor ataca al comienzo de una carrera, desaparece y regresa después de un tiempo corriendo.

 

Si esto te duele: Bursitis retrocalcánea, es una inflamación de la bursa (sacos rellenos de fluido que amortigua las articulaciones) en la parte posterior del hueso del talón. Algunas veces es difícil de diferenciar de la tendinitis aquilea, que casi siempre se percibe tres o seis centímetros más arriba.