LAS 5 LESIONES MÁS COMUNES ENTRE LOS TRIATLETAS

La mayoría de las lesiones que son más frecuentes en triatletas son de origen repetitivo, las cuales provocan especialmente tendinopatias(lesión del tendón)ya sea por inflamación o por un proceso degenerativo en la calidad del tendón debido a la constante ejecución de un mismo movimiento como es la brazada, el pedaleo o la zancada al correr. 

 

1. SINDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL

2. TENDINOPATIA ROTULIANA

 

Conoce el resto de las lesiones de las que debes cuidarte como recomendación de Revista Triatlón México.