7 reglas de oro para los nadadores

¿Ta has preguntado qué tan importante es la natación en un triatlón? ¿Como corredor la aprovechas como herramienta de cross-training? Sí a ambas preguntas respondiste que si, entonces este artículo es para ti. 

¿Por qué? Porque al ser la primera disciplina del triatlón, es importante para lograr una buena salida y posición a la parte de ciclimos y si eres corredor, es el aliado perfecto para liberar tus piernas de la carga de trabajo de sesiones exigente, te permite mantener el ritmo aeróbico de las sesiones de carrera y fortaleces músculos que en carrera no haces. 

Nuestros amigos de la Revista Triatlón México, nos presentan 7 reglas fundamentale para que tu rendimiento sea el mejor en la natación, no importa si es para hacer cross-trianing o para ser puntero en tu próxima competencia. ¡Chécalos aquí!