5 CONSEJOS PARA COMENZAR A ENTRENAR TRAIL
Prepararte para enfrentar una carrera trail, aunque sea una distancia corta, o un entrenamiento de fin de semana, tiene sus dificultades.
- Sobre todo si no estás acostumbrado, puede resultarte un poco complicado. Lo que es un hecho es que preparar tus piernas para un terreno irregular no es una tarea de un día, y necesitas un poco de tiempo, pero lo más importante el kit perfecto (da click aquí para saber lo básico que necesitas).
Sin embargo, no hay por qué temerle a una carrera trail, tú ya eres corredor y seguro puedes lograrlo, solo debes estar consciente que quizá represente un poco más de esfuerzo para ti.
Puedes ser el mejor corredor en asfalto o pistas, pero una vez que subas a la montaña, verás que algunas de tus “técnicas” sufrirán alteraciones.
Toma nota de estos 5 consejos para comenzar a entrenar en trail más rápido de lo que piensas:
