12 FORMAS DE CONSEGUIR UN ABDOMEN PLANO
Tener un vientre plano es una de los deseos básicos de los corredores, más por una cuestión de desempeño que por vanidad.
- Incluso puedes haber estado corriendo por un tiempo, hasta bajar de peso, y seguir sin eliminar las lonjitas, o teniendo sesiones innumerables de abdominales hasta el cansancio y seguir encontrando ese pequeño “pliegue”.
Pero es nuestro deber decirte lo siguiente: lucir un vientre plano y definido no sólo es cuestión de correr más o hacer muchos abdominales, debes tener un plan estratégico que involucre varios aspectos de tu vida.
La alimentación es básica para obtenerlo, pero si no le das la atención que se necesita a varios aspectos más (sí, ¡más!), entonces será difícil que te despidas de tu barriguita.
